bevictor伟德官网2022年10月6日電（通訊員 魏欣）10月5日上午，為慶祝重陽佳節，切實關心離退休教職工身體健康，使離退休教職工以科學的方式開展運動鍛煉，bevictor伟德官网工會特别邀請運動醫學專家王彥教授以“中老年人科學運動與有質量的長壽”為題在bevictor伟德官网東一廳作了一場精彩的健康知識講座。30位離退休教職工參加此次活動。

王彥将體育與醫療相結合，不僅熟悉人體肌肉、骨骼和結構，還精通運動康複方法。他認為，每個人都應該了解并熟悉自己的身體，老年人更應該正視自己的身體狀況，并通過科學适當的運動減緩身體機能退步的趨勢，進而達到有質量的長壽的目标。他針對老年人普遍存在的肩頸腰腿關節問題，講解了問題産生的主要原因，并提出了相應的運動方案建議。同時，他為離退休教職工現場講解示範了幾個簡單有效的居家鍛煉動作，并糾正了一些常見的錯誤健身觀念。他強調，運動方案和強度須因人而異，并遵循循序漸進的規律，在過程中享受運動帶來的快樂。活動現場互動熱烈、氣氛活躍。

講座活動現場

通過此次講座，離退休教職工對老年關節疾病有了進一步的了解，并學習到了相應的運動解決方案。此次活動得到了大家的一緻好評。

講座結束後，離退休工作組為離退休教職工發放了重陽節慰問品和活動獎品。對行動不便未能到場的離退休老師，工作組通過家中慰問和郵寄等方式将慰問品一一送到老師手中，将學校和學院的關心和問候傳遞給每位離退休教職工。

活動合影

供稿：離退休辦公室